Inloggen





Nieuws

Nieuw: Small Group Training

Vanaf juni start Get Fit Stay Fit met Small Group Training (SGT)! Met een klein groepje van maximaal 6 personen trainen onder begeleiding van één van onze Personal Trainers.

Na een succevolle pilot met een groep mannen en een groep vouwen gaan wij SGT vanaf juni aanbieden in Den Haag. Onze trainingsstudio aan de Laan Copes van Cattenburch wordt omgebouwd tot een ideale plek voor SGT. Een paar dingen zijn nu al duidelijk; Er zijn groepen voor vrouwen en groepen voor mannen. Een SGT-programma duurt 8 weken en wordt op een vast moment in de week aangeboden.

Voorbeelden van onze SGT-programma’s; Boksercise (fit worden door voornamelijk (kick)boksen),  Slank&Fit (gericht op afslanken en conditietraining), CrossFit (stevige trainingen voor de gevorderde sporter), Zwangerschapstrainingen (voorbereiding voor de bevalling en herstellen na de geboorte), Stretch&Relax (veel flexibilitiet, bewuste ontspanning en anti-stress oefeningen).

Vanaf deze zomer dus! Hou de website of social media in de gaten voor meer informatie!

.

.

.

Nieuwe Personal Training Studio

Get Fit Stay Fit gaat binnenkort een nieuwe PERSONAL TRAINING STUDIO openen!

De nieuwe PT-studio komt op de Schelpkade, op loopafstand van de studio Javastraat en de studio Laan Copes van Cattenburch.

Door het openen van deze nieuwe studio kunnen wij u straks nog meer variatie, nog meer trainingsruimte en nog meer trainingsmogelijkheden aanbieden. Ook verbeteren we met deze nieuwe studio de spreiding van de trainingen over de trainingslocaties. Kortom; een enorme verbetering voor onze leden en voor Get Fit Stay Fit een fantastische nieuwe uitdaging!

Momenteel wordt het pand aan de Schelpkade door ons verbouwd. Wij streven ernaar om de nieuwe studio in juni 2012 te openen. Het wordt een ruime en prachtige studio!

Hou het laatste nieuws over deze nieuwe PT-Studio in de gaten via:
onze website (www.GetFitStayFit.nl)
onze twitteraccount (www.twitter.com/getfitstayfitdh)
en op www.facebook.com/GetFitStayFitDH

 

Webshop online


Onze webshop voor fitnessapparatuur en losse trainingsmaterialen staat online. Bekijk hier de webshop: WWW.GETFITSHOP.NL

In de komende maanden gaan wij veel producten toevoegen op het gebied van FUNCTIONAL TRAINING. Hou de site dus in de gaten!

Nieuwe openingstijden FitnessShop

Vanaf 01-11-2011 zijn de openingstijden van onze FitnessShop op de Javastraat:

Buiten deze tijden zijn wij op afspraak geopend voor informatie over Personal Training en de aanschaf van fitnessapparatuur!

Samenwerking met HandsatWork

Get Fit Stay Fit en HandsatWork slaan de handen ineen op het gebied van gezondheid en vitaliteit binnen bedrijven. HandsatWork heeft al ruim 10 jaar ervaring in gezondheidsbevordering van werknemers bij kleine bedrijven, maar ook binnen grote internationale organisaties. Met name in stresspreventie, coaching, stoelmassage en re-integratietrajecten is HandsatWork een begrip in Nederland. In combinatie met onze ervaring en kennis op het gebied van fitness, lifestyle coaching en personal training binnen bedrijven bieden wij een nieuw uniek totaalpakket voor bedrijven onder de noemer “HandsatWork”. Voor meer informatie kijk op: www.handsatwork.nl.

Bekijk hier het interview over de samenwerking in Business Haaglanden

Strijd tegen de kilo’s in Den Haag Centraal

Hoofdredacteur van de wekelijkse krant “Den Haag Centraal”, Coos Versteeg, gaat in 2011 bij Get Fit Stay Fit de strijd aan tegen de kilo’s. Hij traint twee keer per week met een Personal Trainer en één keer per week zelfstandig in onze fitnessclub. Daarnaast volgt hij ons eiwitdieet, dus in de komende 12 weken gaat Coos gegarandeerd heel veel bereiken. Zijn wekelijkse perikelen en ervaringen inclusief een column van de trainer zijn vanaf nu te lezen in Den Haag Centraal.

Bekijk de columns (pdf):
14-12-10 Introductie Coos Versteeg
 22-12-10 Introductie Tjeerd Mouthaan
29-12-10 Resultaten HealthCheck
05-01-11 Week 1: In de stijd tegen de kilo’s
12-01-11 Week 2: Inademen en uitblazen
19-01-11 Week 3: Martelwerktuigen zalmrolletjes en turks brood
26-01-11 Week 4: Een lekkere energie giert door mijn lijf
02-02-11 Week 5: Geen brood, aardappels, rijst en pasta
09-02-11 Week 6: Nog maar twee cijfers op de weegschaal
16-02-11 Week 7: Tien keer links, tien keer rechts! En nog een keer!
23-02-11 Week 8: Acht, negen of tien kilo minder, in zes weken
02-03-11 Week 9: Er is nu maar liefst 11 centimeter minder buik
11-03-11 Week 10: Het moet niet gekker worden, fitness on tour
16-03-11 Week 11: Ik val niet meer onder ‘t acht-uur-journaal in slaap
23-03-11 Week 12: Ochtendrituelen en het kussen van de knie
30-03-11 Slot: Het smokingjasje kan weer dicht
14-12-11 De strijd tegen de kilo’s, een jaar later

Trainers van Get Fit Stay Fit nu ook specialisten in rugklachten

 

Wij verbeteren ons constant door het organiseren van workshops, cursussen en bijscholingen voor onze trainers. Op ons verzoek heeft Toine van de Goolberg een avondvullende workshop gegeven in één van onze PT-Studio’s. Toine heeft, onder andere als fysiotherapeut van Feijenoord, trainingssystemen ontworpen voor het voorkomen en genezen van rugklachten. Met deze werkwijze heeft hij uitmuntende resultaten gehaald en de personal trainers van Get Fit Stay Fit beheersen nu dezelfde werkwijze. Daarmee wordt het niveau binnen onze trainingen naar een nòg hoger level getild. Heeft u last van rugklachten en wilt u daarvan af? Vul dan hier uw gegevens in en wij nemen snel contact met u op.

Opening tweede PT-Studio in Den Haag

Na het succes van onze locatie op de Javastraat is de tweede PT-Studio van Get Fit Stay Fit een feit! Deze gloednieuwe trainingslocatie vindt u aan de Laan Copes van Cattenburch 62. Ook deze PT-Studio is dagelijks geopend van 6:00 uur s’ochtends tot 23:00 uur s’avonds! Nieuw is dat hier, naast Personal Training, ook Duo-Trainingen plaatsvinden en dat wij Personal Spinning, -Bodypump en-Steps verzorgen. Wij vinden het belangrijk dat trainingen altijd afwisselend en verrassend zijn en met deze mooie nieuwe PT-Studio is er weer een trainingslocatie bij om dat te garanderen. Geïnteresseerd geraakt? Kom voor meer informatie langs bij onze FitnessShop op de Javastraat 88.

Nieuw: de Healthy Gift Card

Een gezond cadeau! U geeft met de Healthy Gift Card uw vriend(in) Personal Training cadeau en daarmee een duwtje in de rug om te starten met sporten. De Healthy Gift Card is een mooie voucher ter waarde van een Personal Training op een locatie naar keuze. U beslist zelf hoeveel trainingen u cadeau geeft. Na een korte intake koppelen wij de juiste trainer en uw vriend(in) kan snel aan de slag. De Healthy Gift Card is te koop bij onze FitnessShop op de Javastraat 88.

Opening van onze FitnessShop en PT-Studio

Op vrijdagavond 23 oktober 2009 heeft wethouder Frits Huffnagel de officiële opening verricht van onze nieuwe locatie op de Javastraat 88. Vanaf nu is Den Haag een met onze FitnessShop een speciaalzaak op het gebied van fitness & gezondheid rijker! En met grote trots is onze lang verwachte PT-Studio vanaf nu geopend en klaar voor gebruik.

Dieet adviesnummer gelanceerd

Vanaf nu kan iedereen die twijfelt over een dieetkeuze terecht bij ons “dieetadviesnummer”! Er zijn veel mensen die niet weten welke aspecten er meespelen bij de keuze van een dieet wanneer je er ook bij sport. Op het nummer 06 1482 9407 is onze specialist Dave van Leeuwen gratis bereikbaar voor vragen en advies. Momenteel heeft Get Fit Stay Fit twee professionele dieetprogramma’s die u kunnen helpen snel en verantwoord af te slanken.

Get Fit Stay Fit op TV

Tjeerd Mouthaan van Get Fit Stay Fit vertelt over PET’s (Personal Expat Trainers) bij het TV programma: West International. Klik op de afbeelding om het filmpje te bekijken.

Wedding Fit programma

Trouwen is leuk, mooi en bijzonder. Veel mensen hebben voor deze dag alles tot in de puntjes verzorgd… behalve voor zichzelf. Get Fit Stay Fit heeft een programma ontwikkeld waarin wij deze zorg van u overnemen en zorgen dat u zich fit, slank en lekker in uw vel voelt. Dit allemaal met een extra korting, omdat een trouwerij al duur genoeg is. Het intensieve programma biedt een combinatie tussen Personal Training en groepslessen, dat natuurlijk altijd specifiek op u wordt afgestemd.

Get Fit Stay Fit op de “feel at home in the Hague fair”

Get Fit Stay Fit heeft dit jaar een stand op de “feel at home in the Haque fair”. Deze fair is bedoelt voor nieuwe expats in Den Haag. En het is met ruim 4000 bezoekers een succes gebleken. Het oorspronkelijke initiatief voor de start van Get Fit Stay Fit was een Personal Trainingsconcept voor expats in Den Haag. Op deze fair wilden wij meer bekendheid creëren rond onze nieuwe manier van Personal Training. En dat is gelukt! Onze stand is door velen bezocht en de reacties op ons concept waren zeer positief.

Groot resultaat met seniorentraining

Voor veel senioren is fitness een grote onbekende sport, waarbij al snel wordt gedacht aan tatoos en geschreeuw. Wij zijn gestart met een aantal senioren (rond de 70 jaar) om te bekijken wat 12 Personal Trainingen kunnen betekenen voor deze groep. Wij hebben bij alle trajecten de mobiliteit, coördinatie, lenigheid en houdingsspieren als hoofddoelstellingen gehouden. De resultaten zijn bijzonder goed. Driekwart van de deelnemers voelt dat ze meer energie hebben dan aan het begin en aan het eind van de dag. Voor bijna alle deelnemers is het makkelijker geworden om bijvoorbeeld op te staan uit een stoel of om langer rechtop te lopen. En wat voor ons vooral positief opmerkelijk was: iedere deelnemer heeft het gevoel een beter evenwichtsgevoel te hebben dan voorheen. Dat scheelt valpartijen en de angst bij veel oudere mensen om te vallen. Wij zijn uiteraard erg tevreden met deze resultaten en wij blijven onze programma´s ontwikkelen om de specialisten op dit gebied te blijven. Er is voor ons geen twijfel over de positieve effectiviteit van onze trainingen voor senioren.

 

Professioneel platform voor Personal Trainers

Personal Training is een snel groeiend fenomeen in Nederland. De éénmansbedrijven schieten als paddestoelen uit de grond en dat is ook niet vreemd. Steeds meer Nederlanders zien, na de velen expats, de meerwaarde in van een persoonlijke begeleider. Get Fit Stay Fit wil een platform bieden voor deze trainers. Onder het motto “wij hoeven niet allemaal het wiel opnieuw uit te vinden”, proberen wij de kwaliteit zo hoog mogelijk te krijgen. Het platform biedt een sterk klantenbestand, trainingsfaciliteiten, bijscholingen, trainingsmateriaal, EHBO-cursussen, software, ondersteuning bij promotie, hulp bij het opzetten van de eigen onderneming, verzekeringen en meer. Samen staan we sterker!